Karácsony Sándor Rózsatéri Református Általános Iskola és Óvoda iskolai intézményegysége

Diéta Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
(05618) Tejmentes
Ebéd
Burgonyaleves [9,12,(1,3,7)],
Zöldborsófőzelék [12],
Sült csirkecomb (1,3,7)
Energia: 619,25 kcal / 2 588,47 kJ
Fehérje: 37,01 g, Zsír: 21,61 g, T. zsírsav: 3,01 g
Szénhidrát: 67,47 g, Cukor: 7,99 g, Só: 1,85 g
Karfiolleves (1,3,7),
Mediterrán csirke penne tésztával [1,(9)]
Energia: 510,43 kcal / 2 133,60 kJ
Fehérje: 26,58 g, Zsír: 15,98 g, T. zsírsav: 2,16 g
Szénhidrát: 64,40 g, Cukor: 0,16 g, Só: 1,23 g
Erőleves kiscsillag [1],
Húsgombóc [3,(1,7)],
Paradicsom mártás [9,(1,3,7)],
Főtt burgonya [12], Körte
Energia: 718,49 kcal / 3 003,29 kJ
Fehérje: 22,80 g, Zsír: 23,30 g, T. zsírsav: 6,07 g
Szénhidrát: 102,49 g, Cukor: 12,99 g, Só: 3,00 g
Zellerkrémleves [9,12,(1)],
Zöldfűszeres csirkemell (1,3,7),
Párolt jázmin rizs,
Párolt ceruzabab
Energia: 601,53 kcal / 2 514,40 kJ
Fehérje: 29,30 g, Zsír: 15,50 g, T. zsírsav: 2,69 g
Szénhidrát: 84,63 g, Cukor: 0,20 g, Só: 1,85 g
Húsos kelkáposztaleves [12,(1,3,7)],
Tejbegríz Glu-Tejm [1], kakaószórattal (1,5),
Mandarin, Zsemle [1,(3,5,6,7,8,9,10,11,12)]
Energia: 824,82 kcal / 3 447,75 kJ
Fehérje: 21,59 g, Zsír: 8,15 g, T. zsírsav: 1,66 g
Szénhidrát: 166,30 g, Cukor: 40,94 g, Só: 2,08 g
(05620) Glutén diéta
Ebéd
Burgonyaleves [9,12,(1,3,7)],
Zöldborsófőzelék [12],
Sült csirkecomb (1,3,7)
Energia: 619,25 kcal / 2 588,47 kJ
Fehérje: 37,01 g, Zsír: 21,61 g, T. zsírsav: 3,01 g
Szénhidrát: 67,47 g, Cukor: 7,99 g, Só: 1,85 g
Karfiolleves (1,3,7),
Mediterrán csirke penne tésztával (9)
Energia: 526,35 kcal / 2 200,14 kJ
Fehérje: 22,03 g, Zsír: 16,34 g, T. zsírsav: 2,43 g
Szénhidrát: 71,43 g, Cukor: 0,16 g, Só: 1,32 g
Erőleves kacsatésztával,
Húsgombóc [3,(1,7)],
Paradicsom mártás [9,(1,3,7)],
Főtt burgonya [12], Körte
Energia: 723,59 kcal / 3 024,61 kJ
Fehérje: 22,30 g, Zsír: 23,66 g, T. zsírsav: 6,15 g
Szénhidrát: 103,38 g, Cukor: 12,99 g, Só: 2,90 g
Zellerkrémleves [9,12,(1)],
Zöldfűszeres csirkemell (1,3,7),
Jázmin rizs,
Párolt ceruzabab
Energia: 581,36 kcal / 2 430,08 kJ
Fehérje: 29,17 g, Zsír: 14,05 g, T. zsírsav: 2,53 g
Szénhidrát: 83,00 g, Cukor: 0,20 g, Só: 1,85 g
Húsos kelkáposztaleves [12,(1,3,7)],
Tejbegríz Glu-Tejm [1], kakaószórattal (1,5),
Narancs
Energia: 692,99 kcal / 2 896,70 kJ
Fehérje: 17,41 g, Zsír: 7,68 g, T. zsírsav: 1,45 g
Szénhidrát: 138,39 g, Cukor: 40,94 g, Só: 1,69 g

(05618) Tejmentes – Ebéd

Hétfő

Burgonyaleves [9,12,(1,3,7)]

Zöldborsófőzelék [12]

Sült csirkecomb (1,3,7)


619 kcal • 37 g fehérje • 21,6 g zsír • 67,4 g szénhidrát

Kedd

Karfiolleves (1,3,7)

Mediterrán csirke penne tésztával [1,(9)]


510 kcal • 26,5 g fehérje • 15,9 g zsír • 64,4 g szénhidrát

Szerda

Erőleves kiscsillaggal [1]

Húsgombóc [3,(1,7)]

Paradicsommártás [9,(1,3,7)]

Főtt burgonya [12], Körte


718 kcal • 22,8 g fehérje • 23,3 g zsír • 102 g szénhidrát

Csütörtök

Zellerkrémleves [9,12,(1)]

Zöldfűszeres csirkemell (1,3,7)

Párolt jázmin rizs

Párolt ceruzabab


601 kcal • 29 g fehérje • 15,5 g zsír • 84 g szénhidrát

Péntek

Húsos kelkáposztaleves [12,(1,3,7)]

Tejbegríz Glu-Tejm [1], kakaószórat (1,5)

Mandarin, Zsemle [1,(3,5,6,7,8,9,10,11,12)]


824 kcal • 21,5 g fehérje • 8,1 g zsír • 166 g szénhidrát

(05620) Glutén diéta – Ebéd

Hétfő

Burgonyaleves [9,12,(1,3,7)]

Zöldborsófőzelék [12]

Sült csirkecomb (1,3,7)


619 kcal • 37 g fehérje • 21,6 g zsír • 67 g szénhidrát

Kedd

Karfiolleves (1,3,7)

Mediterrán csirke penne tésztával (9)


526 kcal • 22 g fehérje • 16,3 g zsír • 71 g szénhidrát

Szerda

Erőleves kacsatésztával

Húsgombóc [3,(1,7)]

Paradicsommártás [9,(1,3,7)]

Főtt burgonya [12], Körte


723 kcal • 22 g fehérje • 23,6 g zsír • 103 g szénhidrát

Csütörtök

Zellerkrémleves [9,12,(1)]

Zöldfűszeres csirkemell (1,3,7)

Jázmin rizs

Párolt ceruzabab


581 kcal • 29 g fehérje • 14 g zsír • 83 g szénhidrát

Péntek

Húsos kelkáposztaleves

Tejbegríz Glu-Tejm [1], kakaószórat (1,5)

Narancs


692 kcal • 17 g fehérje • 7,6 g zsír • 138 g szénhidrát